Il 20% di noi soffre di caduta dei capelli. Come possiamo proteggerli?
Cos'è la caduta dei capelli?
Perdita di capelliè una condizione dermatologica comune. Con il ritmo di vita più veloce, la perdita di capelli
è diventato un problema significativo per gli individui moderni. In circostanze normali,
la perdita media giornaliera fisiologica di capelli è di circa 80-100 ciocche. Se il numero supera
questa gamma, potrebbe trattarsi di perdita patologica dei capelli. Tra questi,alopecia androgenetica(MA),
precedentemente nota come alopecia seborroica, è il tipo di perdita di capelli più comune negli uomini.
È caratterizzata dalla graduale perdita di capelli nella parte superiore e temporale della testa, che porta
ad una progressiva diminuzione della densità dei capelli.
Come determinare se si tratta di caduta dei capelli? - Test di trazione dei capelli:
Ecco un piccolo test per determinare se si tratta di caduta di capelli o di una normale caduta:
Prendi una piccola ciocca di capelli, circa 40-60 ciocche, dalle radici con il pollice e l'indice,
e il dito medio, e tira delicatamente i capelli.
Se cadono solo 1-2 ciocche di capelli, non c'è motivo di preoccuparsi.
Se cadono più di 3 ciocche, fai attenzione alla caduta dei capelli. Se perdi più di 5 ciocche in una volta,
indica un grave problema di perdita di capelli e un rischio di calvizie. Inoltre, eseguire lo strappo dei capelli
testare subito dopo aver lavato i capelli potrebbe non fornire risultati accurati. È meglio aspettare un giorno
dopo il lavaggio.
Essendo una malattia ereditaria multigenica che dipende dagli androgeni, l'AGA ha una complessa catena patogena
meccanismo che non è ancora del tutto compreso e che influisce in modo significativo sulla qualità della vita dei pazienti.
Negli ultimi anni sono stati segnalati una serie di nuovi metodi per il trattamento dell'AGA. Diamo un'occhiata insieme!
Come curare l'alopecia androgenetica?
Le opzioni di trattamento convenzionali per l'alopecia androgenetica includono:
I. Farmaci:
Farmaci per la crescita dei capelli: Minoxidil
Regolazioni ormonali: Finasteride (uomini) / Spironolattone (donne) / Progestinici (donne)
II. Trattamento non farmacologico:
Terapia fisica:Terapia laser a bassa intensità (LLLT)
La terapia laser a bassa intensità, nota anche come laser freddo o laser a bassa intensità, utilizza principalmente l'
effetto fotobiologico per esercitare un effetto regolatore biologico sull'organismo.
Lunghezza d'onda del dispositivo laser per la crescita dei peli:
Luce rossa a 650 nm, 655 nm e 670 nm, tutte certificate dalla FDA come lunghezze d'onda sicure ed efficaci per
trattamento dell'alopecia androgenetica, senza differenze statisticamente significative nell'efficacia.
La luce infrarossa a 830 nm può generare effetti fototermici, favorendo la circolazione sanguigna e la dilatazione dei pori.
Se associato alla luce rossa e ai farmaci topici, ne migliora l'assorbimento.
III. Meccanismi di promozione della crescita dei capelli:
Agendo sui follicoli piliferi, produce ROS (specie reattive dell'ossigeno), attiva le cellule staminali del follicolo pilifero e
favorisce l’attivazione e la proliferazione delle cellule della papilla pilifera.
Favorisce il rilascio di NO (ossido nitrico) nei mitocondri e di Hb (emoglobina), aumenta la produzione di ATP,
e converte i fattori di trascrizione cellulare.
Aumenta la produzione di melanina nei follicoli piliferi, trasformando i capelli grigi/bianchi in neri.
Regola l'attività della 5α-reduttasi, riducendo l'effetto del diidrotestosterone sui follicoli piliferi.
Riduce i fattori infiammatori, regola la risposta immunitaria locale e diminuisce la fibrosi del follicolo pilifero.
Proprietà delle sorgenti luminose:
Vantaggi dei laser rispetto alle luci LED:
I laser si propagano verticalmente, con un angolo di divergenza più piccolo, con conseguente minore perdita di energia e maggiore
energia ricevuta dal cuoio capelluto.
I LED si propagano in modo non verticale, con un angolo di divergenza maggiore, con conseguente maggiore perdita di energia e
lenergia inferiore ricevuta dal cuoio capelluto.
Numero di sorgenti luminose:
I laser sono più densi, garantendo un'illuminazione più uniforme e una distribuzione più equilibrata dell'energia.
Modalità impulso:
Per diverse condizioni di perdita di capelli, è possibile attivare la modalità a impulsi. La modalità continua fornisce energia in modo continuo
e delicatamente, consentendo l'accumulo di energia e una maggiore durata degli effetti fotobiologici, con una diffusione più ampia
gamma. È più adatto per la perdita di capelli da lieve a moderata. La modalità Pulse rilascia energia istantaneamente con
maggiore profondità di penetrazione, fornendo una stimolazione istantanea più forte ai follicoli piliferi, ed è adatto
per grave perdita di capelli.
A cosa dovrebbero prestare attenzione le persone con perdita di capelli nella loro
vita quotidiana?
Nella vita quotidiana è importante prestare attenzione ai seguenti punti:
1.Il lavaggio e la cura dei capelli sono essenziali. Evita di lavare i capelli troppo frequentemente; cerca di lavarli ogni
2-3 giorni. Ridurre al minimo la permanente e la tintura dei capelli.
2. Per quanto riguarda il sonno, assicurati di dormire almeno 7 ore al giorno e cerca di dormire prima delle 23:00 per evitare
restare sveglio tardi. Un sonno di qualità e di durata sufficiente sono benefici per la normale crescita dei capelli e il metabolismo.
3. Mantenere una dieta equilibrata, con un apporto adeguato di proteine e micronutrienti per garantire l'alimentazione di base
nutrizioneper la crescita dei capelli. Consumare frutta e verdura fresca ogni giorno per soddisfare il fabbisogno vitaminico essenziale del corpo
requisiti.
4. Limitare il consumo di cibi grassi e ricchi di zuccheri e incorporare più frutta secca, che contiene un
maggiore quantità di ioni rame.
5. Mantenere il benessere psicologico, rilassare la mente ed evitare stress mentale e ansia prolungati.
6. Preoccupazione e ansia eccessive possono contribuire alla caduta dei capelli e più profonda è la soppressione, più veloce è il tassoDi
perdita di capelli.Per alleviare la pressione mentale, praticare esercizi aerobici moderati, come camminare a passo svelto e respirare profondamente.
Mantenere un livello appropriato dif attività fisica.